Лён (семена)

~150 ₽/кг

Омега-3, клетчатка. Улучшает работу ЖКТ и сердца

~534 ккал ~18,3 г ~42,2 г ~28,9 г

Семена льна – древний русский суперфуд, богатый растительными Омега-3 и клетчаткой.

на 100 г продукта

Калорийность~534 ккал

Белки~18,3 г

Жиры~42,2 г

Углеводы~28,9 г

Витамины E, группы B, K

Магний, фосфор, калий, кальций, железо, цинк

Лён выращивали повсеместно: и как текстильную культуру, и как пищевую – семена добавляли в каши и выпечку.

Поддерживает пищеварение, помогает "мягко" настроить работу кишечника, способствует здоровью сердца.

Подходит тем, у кого мало клетчатки в рационе, а также при высоких нагрузках и активном образе жизни.

Растительный источник Омега-3 Много клетчатки Лучше употреблять измельчённым

Добавка к кашам, йогурту, выпечке, смузи (измельчённые)