Кедровый орех

от 350 ₽/100 г

Незаменимые аминокислоты, витамины группы В, Е. Укрепляет иммунитет

~673 ккал ~13,7 г ~68,4 г ~13,1 г

Кедровый орех – «сибирское золото», содержит легкоусвояемые белки и богатый набор полезных жиров.

Пищевая ценность

на 100 г продукта
Калорийность~673 ккал
Белки~13,7 г
Жиры~68,4 г
Углеводы~13,1 г

Химический состав

Витамины

Витамины E, группы B (B1, B2, B3), K

Минералы

Магний, фосфор, калий, цинк, марганец, медь, железо

История

В Сибири кедровые орехи были стратегическим запасом: питательно, удобно хранить, легко брать в дорогу.

Влияние на организм

Поддерживает нервную систему и иммунитет, даёт энергию, помогает восполнять полезные жиры в рационе.

Кому особенно полезно

Полезен детям и подросткам в период роста, спортсменам, а также всем, кто много работает головой и мало спит.

Интересные факты

Высокая энергетическая ценность Много витамина E Отличный перекус

Применение в кулинарии

Перекус, добавка к салатам, выпечке, соусам (песто)